中药治失眠几个疗程有效

中药治疗失眠的疗程长短因人而异，主要取决于失眠的类型、严重程度以及个体体质差异。以下是综合分析搜索结果后的关键信息：

1. 普通型失眠（新发或短期失眠）

2. 顽固性失眠（长期或复杂型）

3. 中西医结合与辅助疗法

4. 个体化差异与调整

5. 生活习惯的协同作用

保持规律作息、清淡饮食及适度运动可缩短疗程。例如，避免睡前摄入冷饮或过度饮食。

总结来看，中药治疗失眠的疗程从1周到3个月不等，需根据具体病情动态调整，并注重整体调理与生活习惯配合。