一、中药调理方案
1. 经典中成药推荐
泻肝安神丸：适用于肝火亢盛型失眠，表现为心烦易怒、多梦易醒，具有清肝泻火、镇心安神之效。
解郁安神颗粒：针对情绪不畅、肝气郁结导致的失眠，可疏肝解郁、调和情志，尤其适合压力大或焦虑人群。
天王补心丹：滋养心阴、补益心血，改善因心阴虚火旺引起的失眠多梦、健忘心悸。
柏子养心丸：补气养血，适用于心气虚寒型失眠，伴随心悸、乏力等症状。
2. 单味中药明星
酸枣仁：养肝血、宁心神，对虚烦失眠效果显著，常配伍知母、茯苓增强疗效。
远志：联通心肾，改善心肾不交型失眠，搭配石菖蒲可祛痰安神。
首乌藤 & 合欢皮：前者养血通络，后者解郁安神，联合使用对情绪性失眠效果佳。
3. 辨证选药指南
阴虚火旺：可选菊花地黄丸（兼肝火）或天王补心丸（心火重）。
痰热扰心：安神温胆丸可化痰清热。
气血不足：归脾丸补益心脾，适合女性月经量少伴失眠者。
二、西药新进展
1. 新型靶向药物
莱博雷生（达卫可）：2025年5月国内获批的双重食欲素受体拮抗剂，无依赖性且不破坏睡眠结构。
盐酸达利雷生：同年6月上市，同样通过抑制清醒信号改善睡眠，停药无反跳性失眠。
2. 传统镇静药物
短期可选用非苯二氮类药物（如唑吡坦、右佐匹克隆），起效快但需警惕依赖性。
注意事项
中药需严格辨证施治，建议在中医师指导下使用；西药尤其新型药物虽安全性高，仍需遵医嘱调整剂量。长期失眠患者建议结合生活方式调整（如规律作息、减压）综合干预。
