在甘孜藏族自治州，治疗失眠效果较好的医院主要集中在综合性医院和精神心理专科医院。以下是推荐的选择及相关信息：
1. 甘孜藏族自治州人民医院
优势：作为当地唯一的甲等综合性医院，其神经精神老年病专科擅长失眠、焦虑症、抑郁症等疾病的诊治，拥有高压氧舱、经颅磁刺激治疗仪等先进设备。
专家推荐：
邓永宜副主任医师：擅长失眠、焦虑症等神经系统疾病，具有丰富的临床经验。
何永桥主任医师：专长睡眠障碍、神经系统疾病，提供个性化治疗方案。
2. 甘孜州康巴精神病医院
特色：专业精神疾病诊疗机构，采用MRI、PET等设备精准诊断，并提供个性化康复计划，尤其适合伴随其他精神障碍的失眠患者。
3. 甘孜州高原睡眠呼吸障碍诊治中心
亮点：位于理塘县人民医院，是高原地区首个睡眠呼吸障碍诊疗中心，依托华西医院技术支持，针对高原性失眠提供全流程服务。
4. 甘孜州藏医院
民族特色：结合藏医药与现代医学，对失眠、头痛等症状有独特疗法，适合偏好传统疗法的患者。
5. 甘孜州中藏医院
中西医结合：运用中药、藏药及针灸推拿等传统疗法，治疗失眠和焦虑症状。
治疗建议
综合评估：失眠可能由心理、生理或环境因素引起，建议先到正规医院进行心理评估或睡眠监测。
非药物干预：认知行为疗法、放松训练等心理治疗对慢性失眠效果显著。
生活习惯调整：保持规律作息、减少睡前电子设备使用，避免咖啡因摄入。
若症状持续或加重，建议尽早预约专科医生（如邓永宜医生）进行系统治疗。
