是的，晚上失眠且早上醒得早确实属于失眠的一种常见表现，中医和现代医学对此都有相关解释和调理建议。以下是综合多篇搜索结果的分析：
1. 失眠的类型与表现
半夜易醒或早醒：这类失眠通常表现为入睡后频繁醒来（如凌晨1-3点或3-5点），醒后难以再次入睡，睡眠时间不足。中医认为这与肝经郁结、肺气不足或心肾不交有关。
生物钟影响：现代医学提到，即使晚睡，固定的生物钟也可能导致早醒，尤其是长期熬夜或压力大的人群。
2. 可能的原因
情绪与压力：肝气郁结、思虑过度是中医常见的病因，表现为易怒、焦虑或抑郁，直接影响睡眠质量。
脏腑功能失调：
肝经问题：凌晨1-3点醒可能与肝火旺盛、气血不畅有关，伴随口干、头痛等症状。
肺经问题：凌晨3-5点醒则可能是肺气不足，需调理呼吸系统。
更年期或年龄因素：部分女性在更年期因激素变化出现早醒，但长期未改善需警惕其他问题。
3. 改善建议
中医调理：
食疗：酸枣仁、夜交藤等药材可安神助眠，需配伍使用（如搭配合欢皮、乌梅）。
穴位按摩：按压肝俞、肺俞、三阴交等穴位，或针灸调理。
生活习惯：
避免睡前过度用脑或情绪波动，保持卧室环境安静、温度适宜。
规律作息，逐步调整生物钟，白天适当运动。
4. 何时需就医
若早醒频繁（每周超过3次且持续1个月以上），或伴随心悸、盗汗等症状，建议排查器质性疾病（如抑郁、呼吸障碍等）。
这类失眠需综合情绪管理、中医调理和生活习惯调整来改善，严重时需专业医疗干预。
