常沧海失眠国学堂常海沧

常沧海（常海沧）作为著名中医养生专家，在《国学堂》节目中曾与梁冬养生哲学，并针对失眠问题提出过独特的中医调理方案。以下是综合搜索结果整理的相关信息：

1. 失眠食疗方案：酸枣仁金针菜汤

常沧海与食疗专家合作推荐了一种针对失眠的食疗方，结合酸枣仁和黄花菜（金针菜）制成汤饮，配合泡脚疗法，效果显著：

2. 养生理念与失眠调理背景

常沧海主张通过整体调理改善健康，其“四维养生”理论强调体质差异与个性化调养。他在《国学堂》节目中提出，失眠与阴阳失衡相关，需从饮食、作息、情志等多维度干预。他提倡“心境长寿法”，认为良好的心态是改善睡眠的基础。

3. 其他相关观点

如需进一步了解具体操作细节或课程内容，可参考其主讲的《体质不同 调养有别》等课程。