失眠多梦舌红脉细数宜用

失眠症状 2025-09-16 13:280治疗失眠www.shimianzheng.cn

根据中医辨证，失眠多梦伴舌红、脉细数多属阴虚火旺或心阴不足证型，治疗需以滋阴降火、养心安神为主。结合搜索结果，推荐以下调理方案：

1. 滋阴降火方

交泰丸：适用于心肾不交型失眠，表现为潮热盗汗、腰酸健忘，需交通心肾（清心火、补肾水）。

天王补心丹：针对心血不足引起的失眠多梦，可补血安神。

三味药茶（太子参、麦冬、五味子）：养阴生津，改善心阴虚导致的失眠、健忘。

2. 补肝血方

张仲景安眠方（未具名）：适用于肝血不足型失眠。

当归+龙眼肉+枸杞煮水：补肝血、滋肾阴，适合熬夜或气血两虚者。

1. 滋阴类

百合麦冬茶：百合清心安神，麦冬滋阴生津，缓解口干舌燥。

酸枣仁茶：养心安神，建议下午或晚饭后服用。

2. 补气血类

红枣/黑芝麻/桂圆：红枣补中益气，黑芝麻滋补肝肾，桂圆养血安神。

猪肝汤：补铁养血，改善气血不足。

按摩神门穴：睡前按揉3-5分钟，助眠效果显著。

避免诱因：减少熬夜、暴饮暴食等加重阴虚的行为。

以上方案需根据个体体质调整，若症状持续建议咨询中医师辨证施治。

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