失眠用什么方子治失眠

失眠症状 2025-09-02 08:460治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 肝火旺盛型

症状：情绪急躁、两胁胀痛、易怒。

方剂：丹栀逍遥散加减，可加龙骨、牡蛎等安神药物。

2. 心脾两虚型

症状：心悸健忘、乏力、面色苍白。

方剂：归脾汤（含黄芪、龙眼肉等），或中成药归脾丸。

3. 痰热扰心型

症状：口臭、舌苔厚腻、肥胖。

方剂：黄连温胆汤（含半夏、竹茹）或二陈汤加减。

4. 心肾不交型

症状：五心烦热、潮热盗汗。

方剂：柏子养心丹或知柏地黄丸。

5. 肝血不足型

症状：眩晕、虚烦失眠、舌淡白。

方剂：酸枣仁汤（含酸枣仁、茯苓）。

1. 百合红糖茶：百合微寒，清心安神，加红糖冲泡适合阴虚失眠。

2. 桂圆红枣茶：补心脾，搭配莲子百合粥效果更佳。

3. 酸枣仁茶：酸枣仁煮水，晚饭后饮用助眠。

1. 穴位调理

失眠特效穴：风池与翳风连线中点按压。

针灸主穴：百会、神门、三阴交等，肝郁加太冲，痰湿加丰隆。

2. 刺血疗法

耳尖刺血（下午3-4点操作）配合开四关（合谷、太冲）。

方剂需在中医师指导下使用，避免自行配伍。

长期失眠建议结合生活方式调整（如规律作息、泡脚引火下行）。

以上方法需根据个体体质选择，若症状复杂建议面诊辨证。

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