经常失眠用什么泡水喝

1. 经典安神组合

2. 疏肝解郁类

3. 健脾益气类

4. 单味简便方

注意事项

以上方法均需坚持一段时间观察效果，部分食材（如桂圆、蜂蜜）需注意糖分摄入。