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失眠症状 2025-08-15 17:560治疗失眠www.shimianzheng.cn

一、经典中药方剂

1. 枣仁琥珀汤

  • 组成：炒枣仁10g、茯苓10g、琥珀3g(冲)、龙齿10g等
  • 功效：养心潜阳、清热舒肝，适用于恶梦多、口苦头晕的失眠。

    • 2. 百合龙琥甘麦大枣汤

  • 组成：百合24g、生龙齿9g、琥珀粉3g、浮小麦15g
  • 主治：阴虚型失眠，症见惊悸忧郁、易哭易怒。

    • 3. 黄连阿胶鸡子黄汤

  • 组成：黄连、黄芩、阿胶、鸡蛋黄
  • 用法：冲服鸡蛋黄，适用于阴虚火旺型心烦失眠。

    • 二、简易茶饮偏方

  • 龙齿菖蒲茶：龙齿9g+石菖蒲3g煎水代茶，治心神不安、胆怯易醒。
  • 莲子心茶：莲子心2g+生甘草3g，缓解心烦口干型失眠。
  • 灯心草茶：灯心草10-20g煎汤，清心降火治小儿夜啼及成人虚烦。

    • 三、食疗与外治法

    1. 脐疗方

  • 黄连粉:肉桂粉:蜂蜜=10:1:10调膏敷脐，2周为疗程，适用于顽固失眠。

    • 2. 安神粥

  • 酸枣仁粥：酸枣仁20g+龙骨20g+大米煮粥，晚餐食用。
  • 甘麦大枣汤：浮小麦60g+大枣15枚，养心安神效果显著。

    • 四、辨证分型推荐

  • 心脾两虚：归脾汤（黄芪60g、红参10g、酸枣仁20g）补益心脾。
  • 肝郁化火：龙胆泻肝汤加枣仁、麦冬清肝泻火。
  • 痰热内扰：半夏秫米汤和胃化痰，治胃不和型失眠。

    • 五、注意事项

  • 避免睡前刺激性饮食，保持规律作息。
  • 长期失眠需结合体质调理，如阴虚者用六味地黄丸，阳虚者用附子汤。

    • 以上方剂需在医师指导下使用，尤其含朱砂、附子等药材需谨慎配伍。

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