很困睡不觉是有失眠吗
失眠治疗 2025-07-18 16:510治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 失眠的核心表现
2. 诊断标准
需同时满足三个维度：
3. 常见原因
4. 改善建议
如果这种情况频繁发生且影响日常生活，建议记录睡眠日记（包括入睡时间、觉醒次数等）并咨询专业医生。持续失眠可能增加心血管疾病、代谢异常等健康风险，需要及时干预。
上一篇：失眠两个月会掉头发吗
下一篇：没有了
1. 失眠的核心表现
2. 诊断标准
需同时满足三个维度：
3. 常见原因
4. 改善建议
如果这种情况频繁发生且影响日常生活，建议记录睡眠日记（包括入睡时间、觉醒次数等）并咨询专业医生。持续失眠可能增加心血管疾病、代谢异常等健康风险，需要及时干预。