宝宝该饮什么水

宝宝的饮水之道，其中大有奥秘！你是否好奇，宝宝喝的水和大人的有何不同？作为父母，如何为宝宝挑选放心的饮用水？各种水质对孩子的成长又有着怎样的影响？让我们跟随专家的脚步，一起如何让宝宝喝出健康。

专家为我们解答疑惑。冯国强，福康之家的首席成功育儿指导专家，为我们揭示了婴幼儿饮水的奥秘。

婴幼儿的水分需求与成年人有着显著的不同。婴幼儿的含水量较高，新陈代谢和免疫系统仍在发育阶段。每日的需水量是根据体重来计算的，相对于成人更高。如果水分摄入不足，可能导致水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒，对宝宝的健康造成影响。

那么，宝宝的饮食中所需的水分也比成人要多，但是是不是所有的饮用水都适合宝宝呢？答案是不一定的。婴幼儿的肠胃和肾脏功能发育不全，普通水中的微量元素可能加重宝宝的肾脏及肠胃负担。选择饮用水时，我们需要格外谨慎。

根据世界卫生组织的推荐，适合人类饮用的水应具备无菌、不含有毒有害物质、含有对人体有益的矿物质、渗透性和溶解力强等条件。为宝宝选择饮用水时，我们应着重考虑卫生安全、营养以及口感。

水不仅对宝宝的日常健康有益，还有助于疾病的治疗和康复。传统医学认为，水有“助阳气、通经络”的功效。患病时多饮水有助于病情的恢复。例如，发热的患儿多喝水有助于退热，对口腔溃疡的患儿有消炎止痛的效果。我们也要根据宝宝的病情来决定饮水量，如患有肾脏病、肾功能不全、严重心脏病的宝宝就不宜多饮水。

专家还给出了一些关于宝宝喝水的提示：不要给宝宝喝冰水，饭前不要喝水以免影响食欲，睡前不要喝水以防遗尿，久存的开水不宜给孩子饮用，同时要教育孩子养成良好的喝水习惯，不要强迫宝宝多喝水。

让我们共同努力，为宝宝挑选合适的饮用水，让他们从小喝出健康，喝出快乐！