过敏性鼻炎不适　3道茶饮助缓解

随着季节的转换，特别是秋冬之交，过敏性鼻炎的困扰再次袭来。许多患者在这个时节，鼻子开始痒了起来，伴随着流鼻涕和打喷嚏的症状。对此，中医师黄建荣提出了一系列实用的建议。

黄医师强调，除了避免过敏原和做好保暖工作来减少刺激外，患者还可以尝试一些中药茶饮来缓解不适。对于那些在过敏性鼻炎发作期间感到不适的患者，他特别设计了三道简单易泡的中药茶饮：桂枝苍耳子茶、葛根辛夷花茶和芎菊饮。

对于第一道茶饮桂枝苍耳子茶，其主要成分包括桂枝、苍耳子、茶叶和葱白。这款茶饮具有抗菌和通鼻的功效。苍耳子是通鼻的专方，而桂枝则具有抗寒作用。因为加入了桂枝，这款茶饮有些燥热，喉咙痛的患者需慎用。

接下来是葛根辛夷花茶，它由葛根、辛夷花、紫苏叶制成。这款茶饮特别适合于鼻炎严重且伴有肩颈不适的患者，它有助于舒缓颈部的筋络循环，同时辛夷花也具有通鼻的效果。

最后一道茶饮是芎菊饮，由川芎、菊花和桑叶组成。这款茶饮适用于头痛、鼻涕脓的患者。

这三道茶饮的制作方法都非常简单，只需要将材料用沸水冲泡即可，每天饮用的量不超过600CC。对于过敏性鼻炎患者来说，这些茶饮是一种天然、健康的缓解不适的方法。

黄医师还指出，预防过敏需要“内外兼顾”。外在方面，大多数过敏患者都有过敏原，如尘螨。居家防螨措施至关重要。寒冷的天气也可能导致过敏发作，所以保暖也是关键。内在方面，建议多吃温热食物，如葱、姜、蒜等，以减轻身体的寒凉感。

对于过敏性鼻炎患者来说，除了必要的药物治疗外，这些中药茶饮也是一种很好的辅助缓解方法。但请注意，在尝试这些茶饮之前，最好先咨询医生的意见，以确保它们适合你的身体状况。

（注：以上内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。）

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