美容护肤小窍门 四步教你做美丽女人

美容护肤一直是女性们关注的焦点，许多女性都在寻找美容护肤的小窍门。今天，试管婴儿网的小编就为大家分享四个简单易行的方法，让你轻松成为美丽女人。

要解决的是干燥问题。春天的干燥让许多人的皮肤倍感紧绷，许多人会选择大量饮水来缓解症状。舒友廉主任提醒我们，仅仅靠喝水并不能解决干燥问题。大量的饮水不一定有益，短时间内喝太多的水也是不正确的。人体会通过尿液和汗液排出多余水分，错误的喝水方式只会给肾脏带来负担。缓解干燥，应以食补为主，应季的瓜果蔬菜是不错的选择。它们含有大量水分，可以清热泻火，润肠清肺，补充人体所需的津液和维生素，改善干燥对肌肤造成的不良影响。

洗脸不宜用冷水。很多人认为用冷水洗脸可以提高人体对寒冷的适应能力，进而增强免疫力。舒友廉主任认为温水洗脸才是护肤的基础。脸部的皮肤比较娇嫩，应该好好呵护，而不是去刺激。温水洗脸可以使皮肤在放松的状态下打开毛孔，排出赃物，并分泌出油脂锁住水分，形成皮肤的保护层。

再来，内外结合才能打造美丽秀发。很多人抱怨头发一到春季就变得越来越干枯无光泽。对此，舒友廉主任笑着说：“头发就像庄稼，你对它好，它也对你好”。想要一头秀发，需要内外结合。从内来说，要按时吃饭、均衡营养、保证睡眠时间和质量，保持良好的精神状态。在饮食方面，注意补铁，因为铁是人体内所必需的一大微量元素。从外来讲，在日常洗发护发上，要尽量选择有品质保障的大品牌，少用有控油效果的洗发水。洗完头发后要用干毛巾轻轻压干水分，再使用吹风机。尽量缩短吹风机使用时间，保持吹风机与头发之间的距离在15cm-17cm之间。

美容护肤并不是一件复杂的事情。只要掌握正确的方法，就能轻松拥有美丽的肌肤和秀发。以上这些美容护肤的小窍门都是经过专家认可的，大家可以放心使用。希望每一个女性都能通过正确的美容护肤方法，散发出自己的美丽和自信。