艾灸多久才能治疗失眠

艾灸治疗失眠的见效时间因人而异，主要取决于失眠类型、体质差异、穴位选择及操作规范等因素。以下是综合分析搜索结果后的关键信息：

1. 短期见效案例

部分轻度失眠患者通过4天循环艾灸（如内关、三阴交、神雀等穴位），连续两个循环（约8天）后症状可明显改善，甚至完全消失。而失眠时间较短、程度较轻者，可能10天为一个疗程即可见效。

2. 长期调理需求

1. 辨证施灸

艾灸仅适用于阳虚型失眠（怕冷、舌淡脉细），阴虚或湿热型患者可能越灸越严重。若艾灸后出现失眠加重、盗汗等反应，需立即停止。

2. 配合调理

可结合食疗（如酸枣仁百合粥）、避免刺激性饮料，并保持规律作息以增强效果。

艾灸治疗失眠的见效时间从数天到数月不等，需根据个体情况调整。建议在专业中医师指导下辨证选穴，避免盲目操作。