三七粉加什么药材治失眠

一、核心配伍方案

1. 三七粉+酸枣仁

2. 三七粉+灵芝

3. 三七粉+夜交藤（首乌藤）

二、辅助搭配推荐

三、食疗方参考

1. 三七蜂蜜饮：三七粉1克加蜂蜜温水冲服，睡前饮用。

2. 三七红枣粥：三七粉与红枣同煮，补血安神。

3. 三七牛奶：温牛奶中加入三七粉，增强镇静效果。

注意事项

以上方案可根据体质调整，如气血虚者可加当归、黄芪，瘀血重者配红花等。