喝了老黄酒失眠怎么办

喝了老黄酒后失眠，主要是因为黄酒中的酒精会刺激中枢神经系统，导致大脑兴奋性增加，从而影响入睡和睡眠质量。以下是针对这种情况的改善建议：

1. 促进酒精代谢

2. 调整生活习惯

3. 必要时就医或用药

4. 长期建议

若频繁因饮酒失眠，建议逐步减少黄酒摄入或咨询医生排查其他健康问题。