天天害怕失眠_天天害怕睡不着觉是什么病

1. 焦虑性失眠

这是最常见的关联症状，表现为对失眠的过度担忧形成恶性循环。具体特点包括：

2. 失眠恐惧症

虽然这不是正式医学诊断，但临床常见失眠与恐惧情绪并存的状态：

3. 生理-心理交互影响

长期失眠恐惧会导致：

建议应对措施：

需要提醒的是，部分器质性疾病（如神经系统病变、更年期综合征等）也可能导致类似症状，建议结合体检排除生理因素。当前最需要的是缓解对失眠本身的焦虑，您描述的"害怕"情绪恰恰是维持失眠的关键因素。