经常早晨起来，嗓子跟上火是的一咽吐沫就

来自河北的20岁网友描述了他的健康问题：每天早晨起来，嗓子感觉像是上火了一样，吞咽吐沫时会感到疼痛，但喝水后症状会缓解。他询问如何解决这个问题，应该注意什么，以及应该吃什么。以下是几位专家的解答：

①号专家指出，这位网友的症状是慢性咽炎导致的，建议他注意少抽烟、少喝酒，忌食辛辣食物，多喝水。可以喝一些菊花茶、胖大海等，症状严重时可考虑口服中成药治疗，如双黄连口服液、柴连口服液等。

②号专家则认为，这种情况应该是炎症的表现，建议以调整恢复为主。他强调饮食生活的规律是保持身体健康的前提，应营养均衡，搭配合理，多补水，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好积极的心态。

③号专家则认为是急性咽喉炎的表现，建议他吃头孢氨苄胶囊加含金嗓子喉宝片治疗，一定要忌口，不要吃辛辣食品，多喝水，注意保暖。

④号专家也认为是咽喉炎的表现，可以用一些清热去火的中药或消炎药和抗病物治疗。他提到可以用胖大海泡茶喝来缓解咽喉痛。

综合各位专家的意见，这位网友应该调整生活习惯和饮食习惯，少抽烟、少喝酒、避免熬夜劳累，保持积极心态。可以多喝水，吃一些清热解毒的中药或西药，以及含有胖大海的茶饮来缓解嗓子疼痛。如果症状持续或加重，建议及时就医。同时感谢医生们的耐心解答和关注健康无忧网提供的帮助。