山枣树根泡水治疗失眠吗

山枣树根在传统医学中被认为具有安神、养血的功效，其含有的生物碱（如酸枣根碱）和黄酮类成分可通过调节中枢神经系统，缓解轻度失眠或压力性失眠。临床观察显示，约90%的失眠患者饮用其煎剂后症状有所改善。但需注意，它仅适用于气血不足或神经衰弱型失眠，对阴虚火旺型失眠可能加重症状。

失眠的成因复杂，单纯依赖山枣树根效果有限。建议结合以下措施：

山枣树根泡水可作为失眠的辅助疗法，但需辩证使用并配合整体调理。对于长期或严重失眠，建议在中医师指导下综合治疗。