治疗失眠的植物提取物

一、传统中药类提取物

1. 合欢花提取物

中医认为其能解郁安神、调和阴阳，特别适合肝郁气滞型失眠，可缓解情绪抑郁和胸胁胀满症状。临床建议每日10克煎服。

2. 酸枣仁提取物

含皂苷和黄酮类成分，通过调节中枢神经延长慢波睡眠时间，改善虚烦不眠、惊悸多梦等症状，常与茯苓、知母配伍增强效果。

3. 夜交藤（首乌藤）提取物

归心肝经，养血安神的同时能祛风通络，适用于阴虚血少或风湿痹痛伴随的失眠。

4. 缬草提取物

在欧洲广泛用于镇静抗焦虑，可改善心神不宁和肌肉紧张，且不抑制神经兴奋性，适合自然入睡。

二、现代科研验证的高效成分

1. 桑叶提取物（含GABA）

γ-氨基丁酸含量达普通植物5-8倍，临床试验显示可缩短入睡潜伏期42%，并通过调节5-HT、多巴胺等神经递质延长睡眠时间。

2. 枸杞叶“睡眠酯”

宁夏医科大学发现其GABA受体结合能力突出，可使入睡时间缩短37.5%，睡眠增加42.3%，且无依赖性。

3. 瑞士全葡萄提取物（PowerGrape）

哈佛专利技术提升吸收率至98%，显著降低脑部氧化应激标志物，延长睡眠至8.6小时，并改善头痛、脑雾等症状。

三、复合配方产品

如市场热销的“乐麦梦”，融合GABA、天然褪黑素、茶氨酸及缬草提取物，通过多靶点调节睡眠周期，临床回头客率达94.35%。

注意事项

植物提取物需根据失眠类型（肝郁、阴虚、心火亢盛等）选择，部分需医生指导使用。现代成分虽效果显著，但传统中药更注重整体调理，如归脾丸、天王补心丹等中成药可标本兼治。