90岁老中医治失眠药方

一、经典中药方剂

1. 酸枣仁汤（肝血不足型）

组成：酸枣仁（60g为主药）、川芎、知母、茯苓、甘草。

功效：养血安神、清热除烦，适用于虚烦失眠、心悸头晕、咽干口燥者。酸枣仁滋补肝血，川芎活血行气，知母清虚热，茯苓健脾安神。

2. 安神汤（心脾两虚兼痰湿型）

组成：龙眼肉、酸枣仁（补心血）、龙骨、牡蛎（镇静安神）、半夏、茯苓（化痰祛湿）。

功效：补心血、健脾胃、清痰浊，适合入睡难、多梦易醒伴痰湿症状者。

3. 丹参五味子方（血虚血瘀型）

组成：丹参、五味子、酸枣仁。

功效：补肝血、安心神，改善血虚伤阴导致的夜间燥热、盗汗及小腿抽筋。

二、简易食疗及代茶饮

1. 桂圆百合枣茶

配方：桂圆肉、去核大枣、百合，煮水代茶饮。

功效：补血养心，适合心脾两虚型失眠。

2. 醋泡花生

方法：花生米醋泡一周后食用，早晚各几粒。

功效：解毒利湿，改善痰湿或脾胃不和引起的失眠。

三、中成药推荐

注意事项

1. 辨证优先：失眠证型复杂（如肝郁化火、痰热扰心等），需由中医师诊断后调整方剂。

2. 慎用重镇药：高龄患者需避免长期依赖龙骨、牡蛎等矿物药，防止伤脾胃。

以上方剂需在专业中医指导下使用，避免自行抓药。若失眠伴随其他慢性病，建议综合调理。