为什么失眠了喉咙会干疼

1. 免疫下降与呼吸道感染

熬夜或失眠会导致身体抵抗力下降，容易诱发上呼吸道感染，引发咽喉部急性炎症或扁桃体发炎，从而出现喉咙干痛的症状。夜间气温较低时，病毒或细菌更容易刺激呼吸道，加重不适感。

2. 胃食管反流

失眠时可能因饥饿加餐，导致消化功能紊乱，引发胃酸反流至咽喉部，刺激黏膜并引发干痛。躺卧时反流更明显，可能伴随喉咙堵塞感。

3. 睡眠环境干燥或张口呼吸

4. 阴虚或湿气问题

中医认为，失眠伴随喉咙痛可能与阴虚或湿气重有关。例如，单纯补气血可能加重湿热，需先调理体内湿气再进补。干燥综合征患者也因口干、关节痛等问题影响睡眠，进一步加重咽喉不适。

5. 其他诱因

建议缓解措施

若长期失眠与喉咙不适反复出现，建议结合医学检查与生活方式调整综合干预。