舌苔发白心烦失眠怎么办

根据中医辨证，舌苔发白伴随心烦失眠可能与心火旺、心脾两虚、痰湿内扰或寒热错杂等多种证型相关。以下是综合调理建议：

一、辨证分型与调理方向

1. 心火旺型

2. 心脾两虚型

3. 痰湿/湿热内扰型

4. 上热下寒型

二、日常注意事项

三、药物使用提醒

若需服用（如唑吡坦、佐匹克隆），需注意副作用如头晕、依赖性等，建议短期使用并遵医嘱。中医调理通常需1-2个月见效，需耐心坚持。

若症状复杂或持续不缓解，建议咨询中医师进行个性化辨证。