失眠为什么心慌 失眠心慌是什么情况

一、生理机制

1. 植物神经功能紊乱

失眠会导致交感神经过度兴奋，引发心率加快、心慌感。睡眠不足时，身体无法进入正常的副交感神经主导的修复状态，反而持续处于应激状态，表现为心跳加速、血压波动。

2. 情绪与神经递质影响

长期失眠可能引发焦虑情绪，而焦虑又会进一步刺激肾上腺素分泌，形成“失眠-心慌-焦虑”的恶性循环。部分人会出现急性焦虑发作，伴随濒死感、出汗等症状。

二、常见原因分类

1. 非病理性因素

2. 病理性因素

三、中医视角

中医认为心慌多与“气血不足”或“心神不宁”相关：

四、应对建议

1. 短期缓解

2. 长期调整

若症状频繁或伴随胸痛、血压异常，建议及时就医排查器质性疾病。