根据中医理论，失眠多梦确实与肝脏功能密切相关，尤其是肝血不足、肝郁气滞等问题可能导致睡眠障碍。以下是具体分析和建议：
1. 肝与失眠多梦的关系
肝血不足：中医认为“肝藏血，血摄魂”，肝血虚会导致魂不守舍，表现为多梦易醒、噩梦频繁，并可能伴随眼睛干涩、视力模糊、指甲竖纹等症状。
肝郁化火：情绪压力大或肝气郁结可能转化为肝火，引发心烦易怒、入睡困难或凌晨易醒（尤其1-3点）。
肝经失调：肝经气血不畅会影响全身气血运行，间接导致失眠反复。
2. 是否需要养肝护肝？
对症调理：若失眠多梦伴随上述肝血虚或肝郁症状（如面色苍白、情绪不稳、眼干等），养肝护肝是有效的调理方向。
其他原因：若非肝的问题（如心肾不交、脾胃不和等），则需针对性处理，盲目养肝可能无效。
3. 调理建议
中成药
补肝血：八珍丸（气血双补）、归芍地黄丸（滋肝阴补血）。
疏肝解郁：解郁安神颗粒（肝郁型失眠）、泻肝安神丸（肝火旺型）。
食疗与生活习惯
多吃红枣、桂圆、猪肝等补血食物，避免熬夜和过度劳累。
白芍+熟地黄泡水可补肝血，柴胡+白芍适合肝郁气滞。
4. 注意事项
中医强调辨证施治，建议先咨询医生明确体质再用药。
长期失眠或伴随严重症状（如心悸、持续疲劳）需就医排查其他疾病。
综上，失眠多梦与肝密切相关时，养肝护肝是重要调理手段，但需结合具体症状选择方法。
