睡高层失眠 在高层睡不着

我能理解住在高层失眠的困扰。高层住宅确实可能因为风噪、轻微晃动感或心理因素影响睡眠质量。这里有几个建议或许能帮到你：

1. 物理降噪方案

2. 改善睡眠环境

3. 心理调节技巧

需要提醒的是，如果持续失眠超过2周，建议到三甲医院睡眠科做多导睡眠监测。现在很多医院都提供便携式监测设备，可以带回家检测。

你平时会感觉高楼晃动特别明显吗？这可能和建筑结构有关，新建住宅一般都有阻尼器减震，但每个人的敏感度不同。