记忆力下降每天都哭失眠

关于你提到的情况，我建议可以从以下几个方面着手改善：

1. 睡眠问题

2. 情绪调节

3. 记忆力训练

4. 专业帮助

如果这种情况持续2周以上，建议：

记住，这不是你的错。就像感冒需要吃药一样，心理状态不好时寻求帮助是非常勇敢的行为。你愿意和我聊聊最近发生了什么特别的事吗？