失眠点的正确位置 失眠点的准确位置图片

一、失眠穴的准确位置

1. 足底定位

位于足底跟部正中线，当足底中线与内、外踝尖连线相交处（即脚跟中心凹陷处），按压时有明显酸胀感。

2. 耳后辅助穴位（安眠穴）

部分资料提到的“安眠穴”位于耳垂后方凹陷（翳风穴）与风池穴（后颈部大筋外侧凹陷）连线的中点，需与足底失眠穴区分。

二、按摩方法与功效

三、搭配穴位增强效果

建议结合神门穴（手腕横纹内侧）、涌泉穴（足底前1/3凹陷处）同步按摩，调节心神并引火归元。

如需更详细的图示或操作视频，可参考中医穴位图集或专业医疗平台。