失眠的人打呼噜睡着了吗

失眠的原因 2025-10-02 17:110治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 打呼噜与睡眠状态的关系

打呼噜通常发生在睡眠状态下，无论是浅睡眠还是深睡眠阶段。

但打呼噜并不代表睡眠质量好，反而可能是气道受阻的表现，导致反复微觉醒或呼吸暂停，影响睡眠。

2. 失眠与打呼噜的关联

失眠患者若伴随打呼噜，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的表现，这类患者虽然看似入睡，实际因呼吸暂停频繁觉醒，导致睡眠碎片化。

研究显示，约30%-40%的慢性失眠患者同时符合OSA诊断标准，两者可能相互加重。

3. 需警惕的健康风险

长期打呼噜伴失眠可能引发白天嗜睡、高血压、心血管疾病等。

建议通过多导睡眠监测（PSG）评估睡眠结构和呼吸，明确是否存在OSA。

总结：失眠者打呼噜可能是浅睡眠或呼吸暂停导致的“假性入睡”，需结合具体症状和医学检查判断。

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