健脾除湿治失眠的中药

根据中医理论，脾胃功能失调（如脾虚湿盛）确实可能引发失眠，表现为入睡困难、多梦易醒或睡眠浅等症状。以下是一些健脾除湿、改善失眠的中药及中成药建议，结合不同证型提供调理方案：

一、中成药推荐

1. 理中丸

温中散寒、健脾祛湿，适用于脾胃虚寒导致的失眠，伴随呕吐、腹胀、消化不良等症状。通过恢复脾胃功能促进气血生成，间接改善睡眠质量。

2. 人参归脾丸

在归脾丸基础上加入人参，增强健脾益气效果，同时配伍当归、龙眼肉养血安神，酸枣仁、茯苓直接宁心安神。适合脾虚气血不足引起的失眠多梦。

3. 珍苓解郁胶囊

由逍遥散和开心散化裁而来，疏肝解郁与健脾益气并重，适用于肝郁脾虚型失眠，症状包括头晕乏力、腹胀便溏等。

4. 安神补心丸

侧重养心补血、滋养肝肾，适合长期失眠导致心脾两虚、气血不足的人群，能改善心脏供血功能，间接调理脾胃运化。

二、单味中药与食疗方

1. 茯苓

利水渗湿、健脾宁心，可搭配麦冬煮水饮用，适合心阴不足的失眠。茯苓中的茯神草（带松枝部分）还可代茶饮，安神效果更佳。

2. 百合+莲子

养阴润肺、清心安神，适合心火偏亢或阴虚有热的失眠者煮粥食用。

3. 当归+龙眼肉+枸杞

三味药煮水补肝益肾、益气养血，改善因肝肾不足引发的失眠多梦。

4. 白芷+苍术+丁香

制成香囊放置枕边，通过芳香化湿醒脾，睡眠中调理脾胃湿气，缓解头身困重。

三、注意事项

- 综合调理：配合规律作息、清淡饮食（少食生冷油腻）可增强疗效。