18岁失眠什么病 18岁失眠正常吗

一、18岁失眠是否正常？

1. 短期失眠：偶尔因压力、情绪波动或环境因素导致的失眠属于正常现象，尤其是青春期激素变化和学习压力等因素可能引发短暂睡眠问题。

2. 长期失眠：若持续数月以上，伴随入睡困难、易醒或日间功能受损（如注意力不集中、情绪低落），则可能提示潜在疾病，如焦虑症、抑郁症或躯体疾病，需及时就医。

二、常见病因分析

1. 心理社会因素

2. 生活习惯影响

3. 生理与疾病因素

三、诊断与应对建议

1. 诊断标准

2. 改善措施

若症状持续或加重，建议尽快至睡眠专科就诊，避免自行服用（可能加重依赖性或掩盖潜在病因）。