中药调理失眠的见效时间因人而异，主要取决于失眠的严重程度、个人体质以及对药物的吸收能力。以下是综合分析搜索结果后的关键信息：
1. 见效时间范围
轻度失眠：症状较轻且体质较好的患者，通常1-2周可见效，部分患者可能一周内就有改善。
中度失眠：需15-30天左右，若配合良好的生活习惯（如规律作息、避免熬夜），效果可能更快。
重度或慢性失眠：可能需要1-3个月甚至更长时间（如半年），尤其是伴随其他症状（如头痛、健忘）或体质较差的患者。
2. 影响因素
病情严重程度：短期失眠（3个月内）比长期失眠（超过3个月）更容易调理。
个体差异：对药物吸收慢或伴有其他健康问题（如气血不足、心肾不交）的患者，疗程会延长。
生活方式配合：睡前避免浓茶、咖啡，保持情绪稳定，适当运动等能辅助提升疗效。
3. 中药调理的特点
渐进性：中药通过调节气血、脏腑功能来改善失眠，需长期坚持，不可急于求成。
副作用较小：相比西药，中药副作用较低，适合长期调理。
4. 常见中药与疗程建议
单味药：如酸枣仁、茯神、夜交藤等，多用于安神，需根据证型配伍使用。
复方制剂：如归脾丸（心脾两虚）、交泰丸（心肾不交），通常需1-3个疗程（每疗程1个月）。
5. 注意事项
遵医嘱：中药需辨证施治，不可自行用药，尤其孕妇或长期服西药者需谨慎。
复诊调整：初期以缓解症状为主，后期需巩固疗效，定期复诊可优化方案。
若失眠持续未改善，建议及时就医排查器质性疾病（如睡眠呼吸暂停）。
