肝肾阴虚失眠咋办 肝肾阴虚睡眠不好吃什么药

针对肝肾阴虚引起的失眠问题，中医主要通过滋阴补肾、安神定志的方法进行调理。以下是综合搜索结果整理的建议：

一、中成药推荐

1. 六味地黄丸

基础滋阴方剂，适用于肾阴亏虚为主的失眠，可缓解腰膝酸软、潮热盗汗等症状。

2. 知柏地黄丸

在六味地黄丸基础上加知母、黄柏，适合阴虚火旺明显的患者，如潮热盗汗、口干咽痛伴失眠。

3. 天王补心丹

侧重补心阴、安神志，适用于心烦多梦、健忘心悸的失眠，尤其适合心肾阴虚共存的情况。

4. 杞菊地黄丸

加强养肝明目功效，适合肝肾阴虚伴头晕目眩、视力模糊的失眠患者。

5. 养血清脑颗粒

针对气血亏虚型失眠，能改善睡眠质量并调节气血循环。

二、联合用药建议

三、日常调理注意事项

1. 饮食：多食黑芝麻、桑葚等滋补肾阴的食物，避免辛辣刺激。

2. 生活习惯：睡前温水泡脚引火归元，避免熬夜和过度思虑。

3. 运动：推荐八段锦、太极拳等舒缓运动。

重要提示：以上药物需经中医师辨证后使用，尤其寒热错杂或复杂证型需个体化调整。若症状持续或加重，建议及时就医。