治失眠的茯苓粉是哪种

失眠的原因 2025-09-20 11:360治疗失眠www.shimianzheng.cn

治疗失眠的茯苓粉通常由茯苓的特定部位加工而成，且需根据失眠类型和体质选择合适的形式。以下是关键信息

茯神粉：茯苓的菌核中心部分（即茯神）研磨而成，镇静安神效果优于普通茯苓粉，尤其适用于情绪波动、心火旺盛引起的失眠。

普通茯苓粉：由完整茯苓块研磨，适合心脾两虚型失眠（伴随心悸、乏力、食欲不振等症状），需长期调理见效。

心脾两虚型：可搭配酸枣仁、莲子、龙眼肉等，如茯苓酸枣仁汤或茯苓莲子粥，增强安神效果。

痰湿扰神型：单用茯苓粉或配伍薏米、陈皮，通过利湿化痰改善睡眠。

情绪焦虑型：与合欢花、柏子仁同用，调节神经递质水平。

用量与疗程：单次用量一般为5-15克，需持续2-4周见效。超量可能引起腹泻，阴虚火旺者慎用。

禁忌人群：孕妇、肾功能不全者及对茯苓过敏者应避免使用。

冲服：超细茯苓粉温水调服（可加蜂蜜），睡前1小时饮用。

药膳：如茯苓炖猪心（补气血）或茯苓小米粥（健脾），适合长期调理。

- 复方制剂：遵医嘱配伍远志、朱砂等，如归脾汤或酸枣仁汤，针对复杂失眠症状。

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