重度失眠对健康的危害极大，但具体多久会导致死亡需要根据个体情况和失眠程度综合判断。以下是相关信息的
1. 短期极端失眠（完全无睡眠）
72小时以上：连续完全不睡眠超过72小时可能导致心肌及脑组织缺血缺氧，诱发恶性心律失常、急性心肌梗塞或急性脑血管意外，猝死风险显著增加。
1周左右：若完全无法入睡，交感神经过度兴奋可能导致心率增快、血压飙升，尤其对已有心脑血管疾病的人群，猝死风险极高。
2. 长期严重失眠（睡眠严重不足）
1-3个月：长期每晚睡眠不足4小时（或碎片化睡眠），可能因免疫系统崩溃、多器官功能衰竭或慢性疾病恶化（如癌症、感染等）导致死亡，但具体时间因人而异。
慢性影响：长期失眠（如5年以上）可能缩短寿命10-15年，主要与心血管疾病、代谢紊乱、神经退行性疾病等相关。
3. 个体差异与风险因素
基础疾病：已有心脑血管疾病、糖尿病或免疫缺陷者风险更高。
年龄与体质：老年人或体质虚弱者耐受性更差。
睡眠质量：即使有短暂睡眠，若长期缺乏睡眠（慢波睡眠），仍可能导致器官功能损伤。
4. 医学建议
及时干预：若失眠持续2周以上且影响日间功能，需就医排查原因（如睡眠呼吸暂停、焦虑症等）。
改善措施：保持规律作息、避免蓝光暴露、适度运动，必要时在医生指导下使用药物或认知行为疗法。
总结：完全无睡眠的极端情况下，72小时至1周内可能猝死；长期严重失眠（数月到数年）则通过慢性疾病间接威胁生命。个体差异极大，建议尽早就医。
