老年人失眠心悸的治疗需要综合考虑生活习惯调整、中医调理、药物治疗等多方面方法。以下是一些有效的建议：
一、非药物治疗方法
1. 生活习惯调整
晚餐不宜过饱，饭后适当散步有助于消化。
睡前避免长时间看电视或使用手机，可以洗热水澡或泡脚。
保持睡眠环境安静、光线适宜，温度控制在26-28℃，湿度适中。
白天午睡时间不宜超过30分钟，避免影响夜间睡眠。
2. 中医调理
穴位按摩：按揉神门穴（手腕内侧）2分钟，有助于安神助眠；天枢穴（腹部旁开2寸）可改善胃肠功能，间接促进睡眠。
中药方剂：
心脾两虚型失眠可用归脾丸或酸枣仁粥；
心胆气虚型可尝试安神定志丸；
丹参配炒酸枣仁（研末服用）适合血虚型失眠。
养生功法：练习八段锦或太极拳，调节气血平衡。
二、药物治疗建议
1. 西药选择
短期可选用非苯二氮卓类药物（如右佐匹克隆），对呼吸抑制副作用较小。
若合并心脏疾病，需先控制原发病（如使用强心利尿类药物）。
2. 中成药推荐
天麻钩藤颗粒可缓解头晕失眠；
天王补心丹适合阴虚火旺型心悸。
三、心理与情绪管理
减少过度思虑，避免为子女过度操心，保持心态平和。
听舒缓音乐或进行放松训练，缓解焦虑情绪。
四、注意事项
药物需遵医嘱，尤其注意与现有药物的相互作用。
严重或长期失眠心悸建议及时就医，排查器质性疾病。
通过综合调理，多数老年人的失眠心悸问题可得到改善。若症状持续，建议结合中医针灸或物理康复治疗。
