牛肉干吃了失眠怎么办

吃牛肉干后出现失眠可能与牛肉干的温燥性质、高蛋白高盐分的特点，以及个人体质有关。以下是针对这一问题的分析和建议：

1. 原因分析

2. 缓解措施

3. 长期建议

若症状持续或加重，建议及时就医排查其他潜在原因（如脾胃湿热、积食等）。