失眠对心脏有什么影响

1. 增加心脏负担

失眠时交感神经持续兴奋，导致心率加快、心肌收缩力增强，心脏舒张期缩短，长期如此会加重心脏负荷，可能引发心肌肥厚等结构性改变。

2. 诱发心肌缺血

失眠会升高血压和心肌耗氧量，同时可能引起冠状动脉收缩，导致心肌供血不足，增加心绞痛甚至心肌梗死的风险。

3. 引发心律失常

交感神经过度兴奋可能干扰心脏电活动，导致心动过速、房颤或室性早搏等心律失常。

4. 促进心血管疾病发展

5. 影响心脏修复功能

睡眠是心脏自我修复的关键时期，失眠会减少心肌细胞修复机会，长期可能导致心功能下降。

改善建议

长期失眠与心脏健康密切相关，需尽早干预以避免不可逆损害。