失眠会导致什么并发症

一、心血管系统损害

长期失眠会激活交感神经，导致血压波动、心率失常，增加高血压、冠心病甚至心肌梗死风险。研究显示，失眠患者发生心房颤动的概率显著升高，血栓形成风险也随之增加。

二、精神心理障碍

失眠与焦虑、抑郁存在双向影响关系，形成"失眠-情绪恶化-更严重失眠"的恶性循环。长期失眠还可能引发认知功能下降、记忆力减退，甚至增加阿尔茨海默病风险。

三、消化系统紊乱

睡眠不足会干扰胃肠蠕动和胃酸分泌，导致消化不良、腹胀或便秘。长期失眠可能诱发胃食管反流、肠易激综合征，甚至影响肠道菌群平衡。夜间进食行为加重胃肠负担，进一步恶化睡眠质量。

四、内分泌与代谢异常

包括血糖调节失衡（增加糖尿病风险）、甲状腺功能异常、月经紊乱等。失眠还会扰乱瘦素和饥饿素分泌，导致肥胖和代谢综合征。

五、免疫系统抑制

睡眠是免疫修复的重要时段，长期失眠会降低免疫力，使人更易感染疾病，甚至可能影响癌症发生率。

六、其他并发症

建议出现慢性失眠时及时就医，避免并发症形成恶性循环。调整作息、改善睡眠环境等行为干预是基础治疗手段。