重症肌无力到底要吃什么

谈及身体康复，许多人首先想到的便是服用补品补药。这仅仅是一种消极的手段。身体虚弱的原因多种多样，有因先天不足，也有因后天失养，其中以后天失养更为常见，如饮食失调、情志不遂、房劳过度等。要想真正恢复健康，除了进补之外，还需采取积极的方式，如加强体育锻炼、注意饮食卫生、保持良好的卫生习惯和精神状态等。

谈到进补，我们必须要明确一个原则虚者补之。无虚滥用补药，只会适得其反，导致阴阳失调，使脏腑正常的生理功能受到扰乱。进补之前必须明辨虚实，以免遭受滥补之害。比如有些人虽然身体虚弱，但却并不适合服用某些补药。脾胃虚弱的人消化、吸收功能不健全，而许多补药又不易被吸收，容易阻滞胃肠功能而出现脘腹胀满等症状。阴虚病人如果服用了补气或补阳的药物，可能会使原有的阴虚症状如口干、烦躁等加重。在选择补药时，应明确虚证的类型，选择适合的益气、助阳、滋阴、养血的补药。

还有一种常见的误区是“闭门留寇”。疾病的发生是由于外邪侵入和正气不足所致。如果病邪侵入人体时先进行补虚，虚虽然补了，却等于将病邪留在体内难以驱逐。治疗时应当首先考虑祛邪，然后再考虑进补。若必须先进行进补，也应攻补同用，以免犯下闭门留寇的错误。也就是说我们不能忽视祛邪的重要性单纯地依赖补品来达到治疗效果。真正的康复是综合调理的结果：正确的饮食、适当的锻炼、良好的心态以及合理的药物治疗都是必不可少的。

要想真正恢复健康，必须采取全面的措施。除了选择合适的补药外，还需注意饮食卫生、加强体育锻炼、保持良好的精神状态等。只有这样，我们才能拥有真正的健康。毕竟健康不是一朝一夕就能得来的而是需要我们长期的努力和坚持。因此让我们从生活的点滴做起为自己的健康负责吧！