失眠怎么治疗口干口渴

1. 滋阴降火

阴虚火旺型症状（如手足心热、潮热盗汗）推荐使用知柏地黄丸或麦味地黄丸，前者侧重清热，后者偏重滋肾养肺，两者均能缓解虚火导致的口干和失眠。若伴有肝火旺盛（如烦躁、头晕），可搭配决明子泡水清肝明目，或选用牛黄降压丸平肝熄风。

2. 药食同源调理

1. 睡眠环境优化

保持卧室温度适宜，减少光线和噪音干扰，使用薰衣草香薰或助眠植物（如茉莉花）放松身心。

2. 作息规律

固定作息时间，避免睡前剧烈运动或使用电子产品，可尝试睡前热牛奶或按揉神门穴3-5分钟助眠。

1. 病因筛查

长期口干口渴需排查糖尿病、干燥综合征等疾病，若饮水无法缓解，应及时就医检测血糖或免疫指标。

2. 短期对症措施

使用人工唾液缓解口干，或遵医嘱服用促进唾液分泌的药物（如毛果芸香碱）。失眠严重时可短期应用褪黑素或，但需严格遵循医嘱。

若症状持续或加重，建议尽早就医明确病因，避免自行长期用药。