失眠严重是病吗吃什么药

一、失眠是否属于疾病？

1. 短期失眠

通常由压力、环境变化等引发，属于暂时性症状，可通过调整作息或短期药物缓解。

2. 慢性失眠

长期存在（≥3个月）且影响日常功能时，被定义为疾病，可能与焦虑、抑郁或器质性问题相关，需结合药物和心理干预。

二、药物治疗建议

根据失眠类型和严重程度，药物选择需个体化：

1. 西药治疗

2. 中成药辅助

三、非药物疗法

1. 认知行为疗法（CBT-I）：调整睡眠习惯，减少对药物的依赖。

2. 中医调理：如百合、合欢皮等代茶饮，适合压力型失眠。

3. 生活方式调整：规律作息、避免睡前过度饮食或思虑。

注意事项

若症状持续，请及时就医评估具体病因。