世卫组织失眠诊断标准

根据世界卫生组织（WHO）和国际睡眠障碍分类标准，失眠的诊断需结合症状频率、持续时间及日间功能影响等多维度评估。以下是核心诊断标准及相关说明：

一、核心症状标准

1. 入睡困难

上床后30分钟内无法入睡，儿童青少年超过20分钟即有临床意义。

2. 睡眠维持障碍

夜间觉醒次数≥2次，且每次醒后超过20-30分钟难以再次入睡（年龄不同标准略有差异）。

3. 早醒

比预期起床时间提前30分钟以上，且无法继续入睡。

4. 睡眠质量差

多梦、睡眠浅或醒后无恢复感，如同"看电视连续剧"般的梦境情节。

二、频率与持续时间

三、日间功能影响

需伴随以下至少一项日间功能障碍：

四、排除其他干扰因素

需确保症状非由以下原因直接导致：

补充说明

部分标准（如WHO的"连续一个月每周3天失眠"）可能与其他国际标准（如ICSD-3的3个月）存在差异，临床诊断需结合具体指南。若症状符合上述标准，建议尽早就医，通过睡眠日记、多导睡眠图等进一步评估。