顽固失眠半年还能恢复吗

一、恢复可能性分析

1. 医学观点支持恢复

临床研究表明，半年期的失眠虽已形成一定睡眠障碍模式，但大脑调节功能尚未完全紊乱，通过规范治疗（如药物+认知行为疗法）仍有较大治愈概率。中医也强调失眠可通过辨证施治（如调理肝气郁结、心肾不交等证型）实现缓解。

2. 关键影响因素

二、具体恢复方案

1. 行为调整

2. 中西医结合治疗

3. 环境与习惯优化

三、注意事项

若症状持续加重或伴随情绪障碍（如持续焦虑），建议及时就医进行专项评估。