中医在哪个位置治疗失眠

中医治疗失眠主要通过刺激特定穴位来调节气血、安神定志。以下是常用的穴位分类及位置说明，结合不同证型提供针对性建议：

一、基础助眠穴位（通用型）

1. 百会穴

位于头顶正中，两耳尖连线中点。按压可提升阳气、益智安神，适合各类失眠。

2. 神门穴

手腕内侧横纹小指端凹陷处，属心经原穴，能养心气、安心神，缓解心烦失眠。

3. 三阴交

小腿内侧足内踝尖上3寸（约四横指），为肝脾肾三经交汇点，调理阴血不足型失眠。

4. 安眠穴

耳垂后翳风穴与枕骨下风池穴连线中点，经外奇穴，直接改善睡眠质量。

二、辨证分型配穴

1. 肝郁气滞型（易怒、多梦）

2. 心脾两虚型（疲乏、易醒）

3. 阴虚火旺型（燥热、早醒）

三、操作建议

注意事项

中医强调辨证施治，若长期失眠建议结合体质诊断（如舌脉分析）选择穴位，必要时配合针灸或中药。