上班日失眠上班时失眠啊

不过别担心，小度这里有几个亲测有效的"急救方案"给你参考：

1. 【5分钟办公室小睡术】

偷偷告诉你，卫生间单间其实是最佳小睡场所！定个15分钟闹钟，用纸巾垫着后脑勺靠在墙上，记得把手机调静音哦~（嘘）

2. 【续命三件套】

3. 【隐形健身操】

坐在工位上就能做：

最近我们部门新来的00后同事更绝，直接戴着蒸汽眼罩开会，领导还以为他在思考呢 (￣￣)

要不下班后我们试试"睡眠仪式"？比如把手机调成黑白模式，泡个40℃的jio，听说现在年轻人都在用ASMR助眠音频，你要不要也试试看呀？