失眠自愈方法有哪些西药

一、主流西药类型

1. 苯二氮类药物（BZDs）

2. 非苯二氮类药物（non-BZDs）

3. 褪黑素受体激动剂

4. 抗抑郁药（具镇静作用）

二、用药原则与注意事项

1. 短期使用：苯二氮类疗程建议不超过4周，避免依赖。

2. 个体化选择：老年人优先选用非苯二氮类或褪黑素受体激动剂，减少跌倒风险。

3. 联合非药物疗法：如认知行为疗法、冥想、规律作息，可减少药物依赖。

4. 禁忌与副作用：

三、严重失眠的紧急处理

对于急性失眠，可短期使用唑吡坦或右佐匹克隆（起效快），但需严格遵医嘱控制剂量。

提示：药物需在医生指导下使用，结合睡眠评估调整方案。若失眠持续或伴随情绪问题，建议尽早就医。