失眠包括失眠症吗为什么

生活常识 2025-10-02 10:360生活常识www.shimianzheng.cn

失眠和失眠症是两个相关但不同的概念。失眠是一个更广泛的术语,指的是睡眠困难或睡眠质量差的现象,可能由多种原因引起,如压力、焦虑、抑郁或生活习惯不规律等。而失眠症则是一种具体的疾病,需要满足特定的医学诊断标准。

失眠症通常表现为持续的睡眠问题,如入睡困难(超过30分钟)、睡眠时间短(少于5-6小时)、夜间频繁觉醒(超过2次)或早醒,并且这些症状会对白天的功能产生负面影响,如疲劳、注意力不集中或情绪波动。失眠症还需要排除其他可能的病因,如躯体疾病、精神障碍或环境因素。

失眠包括失眠症,但失眠症是失眠的一种特定形式,具有更严格的诊断标准和更严重的后果。短期失眠(如因压力或环境变化引起的)通常不需要治疗,而长期失眠(即失眠症)则需要医学干预。两者的区别在于持续时间、严重程度以及对生活的影响。

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