失眠是有余 失眠到底是不是病

关于“失眠是否属于疾病”的问题，需要从医学定义、临床表现和个体差异等多角度综合分析。以下是基于权威信息的解读：

一、医学上的界定标准

1. 疾病属性

根据《中国成人失眠诊断与治疗指南(2023版)》，失眠被明确归类为睡眠障碍的一种，属于精神专科诊疗范畴。当满足以下条件时，可诊断为失眠症：

若符合这些标准，则属于需要干预的病理状态。

2. 非疾病状态

偶尔因压力、环境变化等导致的短暂失眠（如旅行时差），未达到上述标准时，属于生理性反应而非疾病。中医也提到，短期失眠可能由“胃不和”“肝郁化火”等身体失衡引起，但通过调整生活习惯可缓解。

二、争议性观点

1. 概念建构论

部分观点认为，“失眠”是人为定义的概念。若个体未因睡眠问题感到痛苦或功能受损，可能仅是生理节律差异，而非疾病。例如，某些人长期睡眠时间短但精力充沛，不符合病理标准。

2. 症状与疾病的区别

失眠既可能是独立疾病（原发性失眠），也可能是其他疾病的伴随症状（如抑郁症、焦虑症或躯体疾病）。需通过专业检查（如多导睡眠图）鉴别。

三、是否需要治疗？

失眠是否属于疾病，取决于其严重程度、持续时间及对生活的影响。医学上对病理性失眠有明确诊断标准，但个体差异和主观体验同样重要。建议根据自身情况选择应对方式，必要时寻求专业评估。