失眠一周需要看医生吗

1. 严重性评估

连续一周失眠可能引发精神烦躁、焦虑、抑郁等问题，长期不干预可能加重症状。若伴随心慌、情绪低落等不适，则更需重视。

2. 就医必要性

3. 自我调节与就医界限

短期压力导致的失眠可通过调整作息、听音乐等方式缓解，但若无效超过1-2周，建议尽早就诊。

4. 就诊科室建议

优先选择精神科或神经科，若伴随躯体疾病（如慢性疼痛）需同步治疗原发病。心理医生介入对焦虑型失眠尤其有效。

如果经济条件有限，可先尝试药物短期治疗（如1-2周），无效再考虑住院或睡眠监测等进一步方案。